ダイエット再開✨✨
といいつつ、
朝ごはんは大好きなホットケーキ💓
昨日ベビフェで食べすぎたから
夜ごはん抜いてました◎
このあと豆乳にはちみつとシナモンを入れて
飲みました♪♪
最近のお気に入りドリンク♡
お昼はルーム（ゼミ）で🍴
今日は週に一回、子どもの支援日☺
気になってた''キレイな人のかむ習慣''
おいしいしたくさん噛んだら満足感✨✨
後輩のももちゃんに韓国のおみやげの
お菓子をもらいました♡♡
"BUTTER PALET"
ももちゃんはラブライブのことりちゃんみたいな
キャラしてます、かわいい💓💓
（最近ラブライブにはまってるので
今度お話させてください😊😊）
ガレットみたいな感じでおいしかった😍
ガレットなのかな？笑
夜はお買い物にも行けて
時間があったから作りおきおかずを
４品作りました\(*´ `*)/✨
○鶏肉と白菜の味噌炒め
（クックパッドID 969015）
○焼きなすの煮びたし
（楽天レシピID 1010011230）
○ピーマンと人参の金平
（クックパッドID 1820090）
○ナスとトマトのさっぱりマリネ
（楽天レシピID 1410002828）
ダイエット中で味見してないから
味は明日のお楽しみ😇
どきどき😂😂😂
今週のダイエットメニュー
✡姿勢に気を遣ってすごす
✡19:00以降は食べない
✡足と腰のマッサージをする
✡ストレッチをする
✡無理ない程度で運動する
✡炭水化物少なめ（夜は食べない）
ぺこちゃん意識してみた☺
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